DEJATE EN PAZ +
La intención de cualquier práctica de Yoga, es llegar a la neutralidad, en donde nuestra mente no interfiera y que a través de un ejercicio, una meditación o una respiración lleguemos a sentir PAZ, parando a la mente.
Desde el enfoque yogui, tenemos tres mentes, mente positiva (que se encarga de ver todas las posibilidades) mente negativa (que se encarga de ver los riesgos) y mente neutral (que equilibra las dos) cuando juzgamos en interpretamos, nuestra mente está cargada hacia un lado a la positiva, donde todo es maravilloso o hacia la negativa, donde todo está mal. En la mente neutral no hay juicio ni interpretación, solo intuición (ve la verdad).
DEJATE EN PAZ + es una invitación a que te des cuenta cuando tu mente te está metiendo en un lío y salgas de ahí en ese instante.
PARAR EL FLUJO DEL PENSAMIENTO, ES UN
ACTO DE VOLUNTAD.
ACTO DE VOLUNTAD.
SUGERENCIA SEMANAL.
Esta semana esta atent@ y cuando te des cuenta que tus emociones están exaltadas en alguna situación, detente un momento y haz respiraciones laaaaaaargas, leeeeentas y profundas. Inhala Luz y exhala la emoción hasta que te DEJES EN PAZ por un momento, lo puedes practicar cada vez que te descubras exaltad@.
BENDICIONES…AMOR, PAZ Y LUZ.
LETICIA GIRÓN
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